Тревога.

Если заглянуть в самую суть тревоги, то на самой глубине, мы скорее всего, найдём страх смерти. Даже когда мы слышим слово тревога, оно странным образом начинает на нас воздействовать, как будто что-то активируется внутри нас и тревога сама по себе начинает нарастать.

Но хорошая новость в том, что тревога это не зло, а форма энергии. Это топливо, которое важно правильно использовать. Для того, чтобы обнаружить в себе эту ценную энергию, первый шаг - прочувствовать ее в себе в тот момент, когда начинается тревога, или когда она уже вас накрыла. Она буквально клокочет и вибрирует. Важно увидеть это внутри и сказать себе, что это нормально. Так и должно быть. Почему?

Тревога - это важное достижение нашей эволюции и она может быть нам очень полезна. Она присуща всем. Ее не нужно репрессировать и подавлять, не нужно убегать от нее. Ей нужно дать место.

Есть разные виды тревоги. У многих из нас она врожденная. И рождаемся мы с разным уровнем тревоги. Этот уровень во многом и уровень нашей энергии. Часто, чем энергичнее человек, тем он тревожнее. Вспомните таких знакомых, увидьте как много в них энергии. Эта тревога заставляет их двигаться вперёд и помогать другим.

Проблема не в самом наличии тревоги, а насколько, как и где она работает. Тревога является сигнальной системой нашего организма. Кстати, когда-то наши предки одомашнили собак, которые сигнализировали о тревоге и приближении опасности. Вот у нас внутри точно такая же система оповещения. Так в нас включается эволюционная психика.

Что с этим делать - в следующих публикациях.