Устаёшь на работе так, что трудно прийти на практику?

Все, кто в теме йоги, знают, что после занятия ощущаешь себя всегда лучше, чем до.

На себе проверено в первую очередь.

Танцевать без сил сложно, тем более бегать и прыгать.

А для того, чтобы начать йогу, нужно всего-то, встать /сесть/лечь на коврик.

Начать дыхательные упражнения, набрать через это энергии, и пошло-поехало!

Дышать можно даже лёжа, и понемногу себя восстанавливать. Глядишь, минут через 10 уже можешь сесть, потом встать.

Позы стоя, кошки, прогибы, растяжка, а там и незаметно практика подходит к концу - любимая всеми шавасана.

Йога для человека, а не человек для йоги - делаешь то, что тебе можно по состоянию здоровья.

Занятия в малых группах, найду подход именно к тебе. Верю, что у тебя всё получится, может быть не с первого раза.

Вечером - вторник 18:45-20:15, пятница 17:25-18:55.

Персонально - днём, дни и время подберëм.

В Воронеже очно.

Сделай шаг к своему здоровью сейчас!

Пиши в личные сообщения.

Мотивационное видео прилагаю.